Добавляйтесь!

Прогулка на руках

Данное видео было записано 27 ноября 2015 года.

Еще в апреле 2015 года я не мог толком держать стойку на руках: получалось простоять несколько секунд, равновесие уходило из под контроля…

С того времени я решил улучшить свои качества в области стойки и ходьбы на руках. Уже в июле 2015 года я записал >>Демонстрационное видео «Стойка на руках, голове…»

В этом видео я демонстрирую более менее свободное передвижение на руках в условиях улицы.

 

Для всех желающих достигнуть похожих результатов, я записал обучающий мини курс >>»Как научиться стоять на руках».

В курсе я предлагаю готовый комплекс упражнений, систематически выполняя который, вы неизбежно разовьёте свои физические качества и научитесь выполнять стойку на руках, голове…

Стойка на руках и ходьба на руках очень эффективно прорабатывает очень многие группы мышц рук, спины пресса…

Упражнение по принципу ноги вверх отлично улучшают кровообращение, движение лимфы, развивает вестибулярный аппарат…

 

Спасибо, с уважением Денис Мижеревич (Денис Вин)

5 комментариев к записи “Прогулка на руках”

  • Ирина:

    Вы молодец!

    [Ответить]

  • Наталья:

    Здорово!!!

    [Ответить]

  • Клавдия:

    Здорово!Для молодых это легко!

    [Ответить]

    Denis Vin Ответ:

    Да, Клавдия, конечно возраст играет огромное значение.
    Но все же на первом месте мотивация.

    Я вам предлагаю посмотреть несколько небольших роликов:
    1. https://www.youtube.com/watch?v=Y67xKeTS4qs
    2. https://www.youtube.com/watch?v=HOSMSN6i84M
    3. https://www.youtube.com/watch?v=yeKbptbKSCo

    еще хотел добавить видео, но не нашел. То видео было из какой-то передачи, в ней рассказывали о группе бабушек 50 лет и выше, которые занялись в своем зрелом возрасте своим физическим здоровьем: они закаливались, бегали, приседали, делали гимнастику и т.д. — в результате, через некоторое время, они кардинально укрепили свое здоровье, в прямом смысле помолодели и стали энергичнее…

    [Ответить]

  • Наталья:

    Замечательно!

    [Ответить]

Оставить комментарий