Добавляйтесь!

Лечебная гимнастика: улучшение кровообращения в ногах и области таза

Приветствую, Уважаемые Друзья!2017-03-20_11-23-29

Сегодня 20 марта 2017 года.

Вот уже более четырех лет, как я каждое утро выполняю эту Лечебную гимнастику, направленную на улучшение кровообращения.

 

Конечно, сегодня моя гимнастика выглядит немного иначе, она модернизирована под мои текущие требования, теперь в ней присутствует больше упражнений развития гибкости, более сложные упражнения для улучшения кровообращения… — но в основе осталась эта же простая гимнастика улучшения кровообращения в ногах и области таза.
 
В те давние времена, у меня возникла проблема из оперы варикозного расширения вен, и благодаря этой Лечебной гимнастике, которую я составил, изначально, для себя и ИЗМЕНЕНИЮ своего рациона питания — мое тело, со временем, начало самоисцеляться….

 

Мой рацион на сегодня — примерно, 95% нерафинированная растительная пища (сложные углеводы), где-то половина из которых, живая растительная пища (свежие фрукты овощи зелень); совсем небольшое и нестабильное место моего рациона занимают морские моллюски, типа креветок, еще реже некоторые молочные продукты… иногда сладости-гадости из области рафинированных продуктов …

 

Но о моем рационе мы поговорим как нибудь отдельно, а сегодня, в этом посте, я для вас предлагаю старую добрую, проверенную временем Лечебную гимнастику: улучшение кровообращения

 

Выполняйте ее каждое утро, и она будет для вас отличным помощником, в лечении сердечно-сосудистых заболеваний, разминке и очищение тела и т.д.

 

Лечебная гимнастика:

улучшение кровообращения в ногах и области таза

 

 

—————

С уважением Денис Мижеревич (Денис Вин)

Свободная йога — свободная жизнь

 

 

Оставить комментарий