Архивы рубрики ‘Здоровье. Здоровый образ жизни’

Прогулка на руках

Данное видео было записано 27 ноября 2015 года.

Еще в апреле 2015 года я не мог толком держать стойку на руках: получалось простоять несколько секунд, равновесие уходило из под контроля…

С того времени я решил улучшить свои качества в области стойки и ходьбы на руках. Уже в июле 2015 года я записал >>Демонстрационное видео «Стойка на руках, голове…»

В этом видео я демонстрирую более менее свободное передвижение на руках в условиях улицы.

 

Читать далее »

Расслабься, человек!

Мы привыкли быть в напряжении

Ежедневный поток информации посредством телевизора, компьютера, мобильных устройств заставляют держать в постоянном напряжении определенные участки головного мозга, что нередко приводит к головным болям.

Слабеют мышцы из-за низкой физической активности, ухудшается кровообращение.

Длительные неудобные положения перед экранами монитора, телевизора и других устройств приводит к постоянному напряжению мышц спины и шеи и дальнейшему развитию проблем на этих участках.

 

Мы, представители современного общества,  настолько привыкли быть напряженными и зажатыми, что даже не замечаем этого. Читать далее »

Упражнение «Расширение центральных энергетических каналов»

Здравствуйте.

В этой статье я предлагаю простое, но очень эффективное упражнение, направленное на расширение центральных энергетических каналов и улучшение течения энергии по ним.

Это дыхательное упражнение, основанное на визуализации.

Практикуя его вы повысите свой жизненный тонус, улучшите эмоциональное состояние, укрепите защиту своей ауры….

В этом упражнении мы будем работать с двумя центральными энергетическими каналами.

Нет однозначного мнения об их правильном расположении, но для наших целей это неважно. Мы будем использовать одно из более вероятных представлений об их расположении.

Читать далее »

Энергетическое упражнение для глаз

Здравствуйте.

Предлагаю для вас энергетическое упражнение для глаз — очень эффективно снимает усталость и напряжение. Рекомендую  тем, кто много времени проводит за компьютером.

Выполняйте это упражнение когда почувствуете, что глаза уже устали.

В упражнении мы используем энергии наших ладоней для самовосстановления:

— в первой части упражнения мы используем энергию 3 нижних пальцев ладони (Мизинец, Безымянный, Средний);

— во второй части используем энергетический луч Большого пальца (Меридиан легких) — энергия воздуха.

Читать далее »

Тренажер для зрения

Здравствуйте, Дорогие Читатели!

Научно-технический прогресс приносит много радости и пользы, но к сожалению, с его развитием страдает самое  дорогое — наше здоровье.

 

В этой статье речь пойдет о зрении, органы которых мы подвергаем огромным ежедневным нагрузкам: телевизор, компьютер, планшет, телефон— это то, что не так давно вошло в нашу жизнь, то, что делает ее удобнее и то, от чего мы уже не можем отказаться.

 

И с этим нужно что-то  делать, ведь видеть и воспринимать окружающий мир четко и ясно желает каждый, но из-за вышеперечисленных факторов это качество подвергается риску и опасности. Читать далее »

Сложные асаны йоги в моем исполнении

Здравствуйте, Дорогой Читатель!

На этой странице я демонстрирую асаны йоги, требующие высокой подготовки и концентрации.

 

Я размещаю эти фотографии не с целью выпендриться, а для того, чтобы объяснить, что и Вы можете добиться подобных результатов.  Ведь я добился, а я самый обычный человек.

Все, что для этого нужно — это систематические грамотные тренировки и время, ну и конечно же вера в результат.

 

Пусть Вас не интересует гибкое тело, добивайтесь своих целей, принцип такой же!

И забудьте фразы: «Это сложно» или «Это не возможно» — это отмазки маленьких людей.

Упорство — вот ключ успеха. И это касается любой поставленной цели.

Читать далее »