Архивы рубрики ‘Здоровье. Здоровый образ жизни’

Заменит ли сок воду или вода, как незаменимый источник жизни?

Это знают все, ну или почти все!

Все знают, что человеку для жизни нужна вода, чистая питьевая вода.

Для поддержания и развития своего здоровья человек в день должен выпивать 1,5-2 литра чистой питьевой воды, причем делать это осознанно, а не когда уже жажда мучает.

При рождении человек на 90% состоит из воды, а к старости этот процент снижается к 60%.

Своевременное восполнение воды способствует лучшему здоровью и сохранению молодости.

Но на здоровье человека влияет не только объем выпитой воды Читать далее »

Простые правила здорового питания (основы ЗОЖ)

Здравствуйте, Уважаемые читатели!

Я с 2013 года начал разбираться в вопросе здорового питания, и на сегодня я выделяю несколько правил, выполняя которые, польза от принимаемой вами пищи возрастет во много раз.

В этой статье я не буду затрагивать тему здоровых и вредных продуктов, к этому вопросу мы обязательно вернемся в будущих статьях или курсах, в которых я поделюсь с вами известной мне информацией о влиянии питания на здоровье человека.

Правила, которые я сейчас опишу, будут полезны при любом образе питания.

Читать далее »

Рецепт Живой воды

Здравствуйте, Уважаемые читатели!

Совсем недавно я познакомился с одним очень мощным рецептом структуризации воды (приготовления живой воды).

Я еще не пробовал его на деле, но сам способ приготовления меня очень поразил. Обязательно внедрю такую воду в свою жизнь .

Есть 3 ступени структуризации, конечно, чтобы получить максимально полезную воду, необходимо провести все 3 этапа.

Но полный процесс занимает не мало времени, поэтому даже частичное использование рецепта на порядок улучшит вашу домашнюю воду и ее влияние на ваш организм.

Читать далее »

Опасность диет

Когда люди приходят к мнению, что им нужно похудеть или, правильнее будет сказать, нормализовать свой вес, то чаще всего они подсаживаются на какую-нибудь диету.

И, как правило, подобные суперкрутые диеты основаны на голодании. В них работает принцип: «не буду есть — обязательно похудею!» —  вот именно, что похудеете, от слова ХУДО, и ничего хорошего из этого получиться не может.

Это как качать пробитое колесо — сколько ни качай, все равно сдуется!

 

Читать далее »

Вегетарианцы — слабаки!

Ну что ж, начнем

Примерно с 2013 года я начал всерьез разбираться в вопросе здорового питания.

Причиной стало то, что питание, которое мне на тот момент казалось здоровым, привело меня к не самому здоровому состоянию. И это, несмотря на то, что я вел достаточно здоровый образ жизни.

Разобраться в вопросе здорового питания оказалось не так уж и просто: огромное количество так называемых «экспертов» описывают совершенно не похожие друг на друга вещи, порой даже невероятно бредовые идеи…

А самое грустное, что люди их читают и внедряют их «мудрые» советы в свою жизнь.

Читать далее »

Как я стал гибким. Я открою свой секрет

Здравствуйте, Уважаемые Читатели!

Мне не редко задают вопрос: как я смог так растянуть свое тело — ведь уровень моей гибкости многих удивляет.

Можете посмотреть >>на этих фото

 

Не буду ходить вокруг да около и стразу открою вам свою тайну: Читать далее »