Добавляйтесь!

Упражнения для разминки кистей рук

Здравствуйте, Дорогие Друзья!

В этом видео я хочу поделиться с вами отличными упражнениями для разминки кистей рук.

Нередко, разминке кистевых суставов, мышц и связок не уделяется должного внимания, что приводит к получению травм, чаще всего, в виде растяжения.

Ведь в очень многих упражнения значительная часть нагрузки приходится на наши кисти:  балансы на руках, планки, отжимания, упражнения на перекладине, упражнения со снарядами и т.д — как видите, кисти рук лучше разминать перед любой тренировкой.

 

Упражнения для разминки кистей рук

 

Ссылка на мой канал>>>

 

———————
С уважением, Денис Мижеревич

Свободная йога — свободная жизнь

 

2 комментария к записи “Упражнения для разминки кистей рук”

  • Vera:

    Денис, как всегда полезно и интересно. Спасибо Вам.

    [Ответить]

    Денис Мижеревич (Денис Вин) Ответ:

    Всегда пожалуйста :)
    Здорово, что вам понравилось!

    [Ответить]

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: