Добавляйтесь!

Архивы рубрики ‘Видео’

Как нормализовать свой вес (серия видео)

norm_vesПриветствую, Уважаемые Друзья!

На момент записи это видео серии, на дворе начало весны 2017 года.

Именно в это время, из года в год, в головах огромного количество людей начинает прокручиваться вопрос «Как похудеть быстро?» — именно так он звучит в мыслях многих людей.

Конечно, кто-то поступает более грамотно и ответственно и ведет свое тело в спортзал, изменяет свой образ жизни и, конечно же получает нужные ему результат.

Но взор основной массы падает на более «легкие» способы снижения веса — и как правило, это диеты по принципы, чем меньше ешь, тем быстрее худеешь, а не ешь вообще, так совсем крут будешь :))))

Немного смешно? — но на деле так и происходит! Читать далее »

Неоправданное ожидание и чувство вины

Читать далее »

Простые правила здорового питания (основы ЗОЖ)

Здравствуйте, Уважаемые читатели!

Я с 2013 года начал разбираться в вопросе здорового питания, и на сегодня я выделяю несколько правил, выполняя которые, польза от принимаемой вами пищи возрастет во много раз.

В этой статье я не буду затрагивать тему здоровых и вредных продуктов, к этому вопросу мы обязательно вернемся в будущих статьях или курсах, в которых я поделюсь с вами известной мне информацией о влиянии питания на здоровье человека.

Правила, которые я сейчас опишу, будут полезны при любом образе питания.

Читать далее »