Добавляйтесь!

Архивы рубрики ‘Здоровье. Здоровый образ жизни’

Страница 4 из 512345

Опасность диет

Когда люди приходят к мнению, что им нужно похудеть или, правильнее будет сказать, нормализовать свой вес, то чаще всего они подсаживаются на какую-нибудь диету.

И, как правило, подобные суперкрутые диеты основаны на голодании. В них работает принцип: «не буду есть — обязательно похудею!» —  вот именно, что похудеете, от слова ХУДО, и ничего хорошего из этого получиться не может.

Это как качать пробитое колесо — сколько ни качай, все равно сдуется!

 

Читать далее »

Вегетарианцы — слабаки!

Ну что ж, начнем

Примерно с 2013 года я начал всерьез разбираться в вопросе здорового питания.

Причиной стало то, что питание, которое мне на тот момент казалось здоровым, привело меня к не самому здоровому состоянию. И это, несмотря на то, что я вел достаточно здоровый образ жизни.

Разобраться в вопросе здорового питания оказалось не так уж и просто: огромное количество так называемых «экспертов» описывают совершенно не похожие друг на друга вещи, порой даже невероятно бредовые идеи…

А самое грустное, что люди их читают и внедряют их «мудрые» советы в свою жизнь.

Читать далее »

Как я стал гибким. Я открою свой секрет

Здравствуйте, Уважаемые Читатели!

Мне не редко задают вопрос: как я смог так растянуть свое тело — ведь уровень моей гибкости многих удивляет.

Можете посмотреть >>на этих фото

 

Не буду ходить вокруг да около и стразу открою вам свою тайну: Читать далее »

Прогулка на руках

Данное видео было записано 27 ноября 2015 года.

Еще в апреле 2015 года я не мог толком держать стойку на руках: получалось простоять несколько секунд, равновесие уходило из под контроля…

С того времени я решил улучшить свои качества в области стойки и ходьбы на руках. Уже в июле 2015 года я записал >>Демонстрационное видео «Стойка на руках, голове…»

В этом видео я демонстрирую более менее свободное передвижение на руках в условиях улицы.

 

Читать далее »

Расслабься, человек!

Мы привыкли быть в напряжении

Ежедневный поток информации посредством телевизора, компьютера, мобильных устройств заставляют держать в постоянном напряжении определенные участки головного мозга, что нередко приводит к головным болям.

Слабеют мышцы из-за низкой физической активности, ухудшается кровообращение.

Длительные неудобные положения перед экранами монитора, телевизора и других устройств приводит к постоянному напряжению мышц спины и шеи и дальнейшему развитию проблем на этих участках.

 

Мы, представители современного общества,  настолько привыкли быть напряженными и зажатыми, что даже не замечаем этого. Читать далее »

Упражнение «Расширение центральных энергетических каналов»

Здравствуйте.

В этой статье я предлагаю простое, но очень эффективное упражнение, направленное на расширение центральных энергетических каналов и улучшение течения энергии по ним.

Это дыхательное упражнение, основанное на визуализации.

Практикуя его вы повысите свой жизненный тонус, улучшите эмоциональное состояние, укрепите защиту своей ауры….

В этом упражнении мы будем работать с двумя центральными энергетическими каналами.

Нет однозначного мнения об их правильном расположении, но для наших целей это неважно. Мы будем использовать одно из более вероятных представлений об их расположении.

Читать далее »