Добавляйтесь!

Архивы рубрики ‘Питание’

Страница 1 из 212

Помидорка — тоже фрукт, или грызть морковку бесполезно

Здравствуйте, Дорогие Читатели!

А знали ли вы, что томаты, огурцы, баклажаны, перцы и другие подобные — это на самом деле фрукты?

Удивлены? Сейчас все станет ясно.

С латинского фрукт [fructus] — означает плод.

То есть, фрукты (плоды)  — это не только яблоки, бананы, груши, апельсины и т.д, а абсолютно все плоды, и даже такие как томаты, перцы, огурцы и прочие.

Есть 2 категории фруктов: сладкие — привычные для нас фрукты + ягоды;  и несладкие — это все плоды, которые мы сегодня привыкли относить к овощам.

Плод — это то, что растение выращивает не для себя, а для обеспечения размножения, но не сами семена, а та мякоть, которая их окружает, питает и защищает. Читать далее »

Здоровое питание: абсурдность веганства

Приветствую, Уважаемые Друзья!

В этой статье поднимаю для многих не удобную тему, в частности для тех, кто питается исключительно продуктами растительного происхождения, как в сыром, так и обработанном виде. То есть под прицел попадает, в большей степени, веганское питание.

 

Думаю, с этого и начнем…

Я уже около 2 лет интенсивно разбираюсь в вопросе здоровья, питания и взаимосвязи между этими двумя понятиями.

Я иду практическим путем —  проверяю все личным опытом.

Сейчас мой тип питания больше всего напоминает веганское, немало в моем рационе живой растительной пищи и минимум рафинированной — это очень здорово. Читать далее »

А где вы белок берете?

Самый частый вопрос

«Ты не ешь мясо? Так где же ты берешь белок?»  это, наверное, самый популярный вопрос и аргумент со стороны приверженцев традиционного питания.

Я нередко отвечаю на подобный вопрос встречным вопросом: «Скажи мне, друг, что же такое белок, для чего он необходим нашему телу?» — в лучшем случае последует ответ про незаменимые аминокислоты, но чаще всего растерянный взгляд.

Это говорит лишь о человеке, живущем в неведении и следующему общественному мнению.

Несомненно, за многовековое употребление животного белка наш организм кое-как приспособился к его усвоению и даже, при умеренном его употреблении,  может оставаться более-менее здоровым на протяжении жизни.

Но так было раньше, а сегодня, Читать далее »

Заменит ли сок воду или вода, как незаменимый источник жизни?

Это знают все, ну или почти все!

Все знают, что человеку для жизни нужна вода, чистая питьевая вода.

Для поддержания и развития своего здоровья человек в день должен выпивать 1,5-2 литра чистой питьевой воды, причем делать это осознанно, а не когда уже жажда мучает.

При рождении человек на 90% состоит из воды, а к старости этот процент снижается к 60%.

Своевременное восполнение воды способствует лучшему здоровью и сохранению молодости.

Но на здоровье человека влияет не только объем выпитой воды Читать далее »

Простые правила здорового питания (основы ЗОЖ)

Здравствуйте, Уважаемые читатели!

Я с 2013 года начал разбираться в вопросе здорового питания, и на сегодня я выделяю несколько правил, выполняя которые, польза от принимаемой вами пищи возрастет во много раз.

В этой статье я не буду затрагивать тему здоровых и вредных продуктов, к этому вопросу мы обязательно вернемся в будущих статьях или курсах, в которых я поделюсь с вами известной мне информацией о влиянии питания на здоровье человека.

Правила, которые я сейчас опишу, будут полезны при любом образе питания.

Читать далее »

Рецепт Живой воды

Здравствуйте, Уважаемые читатели!

Совсем недавно я познакомился с одним очень мощным рецептом структуризации воды (приготовления живой воды).

Я еще не пробовал его на деле, но сам способ приготовления меня очень поразил. Обязательно внедрю такую воду в свою жизнь .

Есть 3 ступени структуризации, конечно, чтобы получить максимально полезную воду, необходимо провести все 3 этапа.

Но полный процесс занимает не мало времени, поэтому даже частичное использование рецепта на порядок улучшит вашу домашнюю воду и ее влияние на ваш организм.

Читать далее »